Неполноценное, ненатуральное питание-источник всех заболеваний.

Омолаживающая и оздоравливающая система питания

“Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, чем ты болеешь.”

Здоровье человека на 10-20% зависит от наследственности,10-20% от состояния окружающей среды, 8-12% от уровня здравохранения, 50-70% от образа жизни. “Тело- багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие.”

Наш организм –самая совершенная система и мы должны знать, как она работает, ее потребности, чтобы надолго сохранить здоровье, а без здоровья нет красоты.

Наличие здоровья в течении жизни зависит не столько от наследственности, сколько от образа самой жизни, базовой определяющей которого является питание. Кто-то живет для того, чтобы есть, а кто-то ест для того, чтобы жить.

Данное выражение можно трактовать так: мол, кушайте, чтобы не протянуть ноги. Нет. Надо понимать его по другому:есть, чтобы жить полной, здоровой, свободной от болячек жизнью, долго и счастливо. Вопрос лишь в том, много ли вы видели таких людей? Пауза. И правильно –какая там здоровая жизнь, когда экология стала большой проблемой.

Синонимом современной цивилизации и неправильного питания является “бизнес”. Причем здесь бизнес? Поиск пути при наименьших вложениях заработать наибольший капитал породил на свет кока-колу, фаст- фуд, попкорн, МакДональдс.

Массовое отравление населения ради денег. И это невозможно остановить, запретить законом, так как сам закон утверждает институтом питания эти гадости. Это выгодно не отдельным бизнессменам, а госудaрствам, миру в целом. Мы ровными рядами под звуки” Весело и вкусно в МакДональдс” маршируем к концу света.

Cуществует четко прослеживаемая связь между частотой заболевания раком людей всех возрастов и питанием современного человека. Сильно выросло во всем мире потребление сахара и разнообразных сладостей, белой, рафинированой муки и изделий из нее.

Пища консервированная, напичкана ароматизаторами, усилителями вкуса,жирная. Люди сейчас гораздо больше пьют кофе, чая, газированной воды и гораздо больше курят.

Плохой цвет кожи, преждевременные морщины, хронические болезни и хроническая усталость избыточный вес- все это следствие мертвого, неудобоваримого, неправильного питания.

Жир в нашем теле –пороховая бочка. Кроме того, это не эстетично. Ни одно животное в природе так не набито жиром, как человек. Тучность некрасива и свидетельствует о нарушении важных функций организма.

Опыт показывает, что худощавые люди дольше сохраняют молодость, их организм обладает большей степенью сопротивляемости к различным болезням и они, как правило, доживают до глубокой старости.

Напрасно причину болезней ищут в состоянии крови, присутстви микробов, вирусов, наследственности. Уже многократно доказано: источником заболевания являются прежде всего плохое питание, недостаток воздуха, воды и света.

Болезнь- процесс гниения и брожения в клетках организма начинается и развивается из-за употребления неестественных пищевых продуктов, подвергаемых обработке ( копчению, жарке, варке и т. д.)

Если кто-то решил быть здоровым, то прежде всего ему необходимо отказаться от всего вредного, перейти на естественную плодо-овощную, бессолевую, ореховую диету и сочетать ее с постами.

Главным недостатком любой диеты является то, что после нее мы снова возвращаемся к своему обычному питанию, которое и привело нас к нездоровью и ожирению.

Чем отличается моя система питания от многих существующих диет? Самое главное –не ограничивает количество пищи. Нет необходимости в подсчете каллорий.

Считать каллории бессмысленно и неправильно. Почему? Да потому, что пища- это лекарство. А каким лекарством может быть сухарики и кофе с сахаром, чай с бутербродом. Все эти продукты не только бесполезны, а вредны. Им нет места не только в меню для желающих сбросить вес, но и для всех желающих быть здоровыми и красивыми.

Мы должны не считать калории, которые содержит наше меню, а заботиться о том, чтобы пища, которую мы употребляем, поставляла нашему организму все необходимые вещества для его нормального функционирования, но в самом легкоусвояемом виде, а не забирать у нас здоровье, как вредная пища.

Главный принцип моей системы питания –это разделение продуктов на полезные и вредные.

Многократно усилить омолаживающий эффект такой системы питания можно введением в рацион натуральных пищевых добавок.

А если, еще соблюдать правила сочетания продуктов, питьевой режим эффект превзойдет все ожидания. Вы не только сможете насладиться вкусной и здоровой пищей, но попутно избавитесь от многих хронических заболеваний, уйдет постепенно лишний вес, ваши глаза заблестят здоровым блеском, подтянется ваша кожа.

Поэтому нужно создать свою систему питания и следовать ей всю жизнь. Для этого вам понадобиться время и знания о продуктах, об их полезных и вредных свойствах.

Постепенно отказываясь от вредных продуктов и замещая их полезными и подбирая их согласно вашему вкусу, вы сформируете свое ежедневное меню. Следует помнить, что основой молодости и красоты является то, что мы поставляем организму каждый день.

Нельзя ко всем применять одинаковые методы оздоровления. Изучайте свой организм не забрасывайте в него бездумно все, что вам просто нравится, меняйте свои вкусовые пристрастия. Ваш организм никому не нужен кроме вас, и никто не может знать его лучше вас.