top of page


МАФФИНЫ С СЕМЕНАМИ ЧИА

ИНГРЕДИЕНТЫ
-
1ч.л. разрыхлителя
-
1 стакан миндального молока
-
1/4 стакана оливкового масла или другого масла
-
1/4 стакана яблочного пюре
-
2 стакана белой или цельнозерновой муки
-
5 ст.л. семена чиа
-
80 мл сиропа агавы
-
сушеные фрукты и орехи
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Смешайте семена чиа с молоком и отставьте в сторону.
Затем в миске смешать муку с разрыхлителем, а в другой чашке яблочное пюре, сироп агавы и масло.
Мучную смесь с жидкой,хорошенько перемешайте, можете взбить в течении 10 секунд, и в конце добавьте орехи и сухофрукты.
Разделить на формочки для кексов, заполняя их только на 2/3 и выпекать в течение 20 минут при температуре 200 градусов.
Выньте маффины, дайте им охладиться, подавайте к столу.
.
bottom of page